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持ち物100個で暮らすシンプルライフ

アラサー主婦のものを持たない暮らし

引き寄せの法則 22段階の感情スケール

エイブラハムの感情スケールの覚え書き。

 

何か想像する時や普段の思考の中で自分の感情をチェックしてみましょう。

 

考えてもわからない時は良い感情を道標にして判断し、

普段から以下の感情スケールの上位の気持ちを持てるようにしましょう。

 

コツは、

無理はせず、ひとつづつ上位の感情へと上げていくこと 。

 

あとは、以下のスケールは目安であまり細かい事は気にしない事。

英語版の翻訳なので、ニュアンスの違いなどあるようです。


1.喜び、大いなる気づき、自身、自由、愛、感謝
2.情熱
3、熱意、やる気、幸せ
4.ポジティブな期待、信念
5.楽観
6.希望
7.満足
8.退屈
9.悲観
10.ストレス、いらだち、短気
11.戸惑い
12.落胆
13.疑い
14.心配
15.非難
16.失望
17.怒り
18.復讐
19.敵意、激怒
20.嫉妬
21.自信喪失、罪悪感、自己卑下
22・恐れ、苦悩、憂鬱、絶望、無気力

 

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